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NMBラジオ:むろかなの身体が柔らかくなった理由

このみんりっぴーのじゃんぐるレディoh!2013/12/31
MC:日下、室
ゲスト:石田





■ゲストが決めるトークテーマ■

石田「身体が柔らかくなる方法教えて~」

日下「おぉ~。これは完全にむろかなへ、やな」
室「ん~とねえ、私はでも生まれたときからっていうか、昔から柔らかかったんですよ。」
日下「持って生まれたモノね。」
室「家族全員柔らかくなくて、私だけなぜか柔らかくて」
日下「遺伝じゃなくて」
室「そうなんです。なんで?って感じやったんです。でもやっぱり、小学校卒業してからそういうのやらんくなるねんか、柔軟とか」
日下「そやな」
室「1回、中学校の初めとか『固くなったな~』って言われたんですよ。お母さんとかに。昔と比べて。でも中1の最後らへんから、ダイエットのために毎日お風呂あがりにストレッチしとったら」
日下「中1からダイエットしてたんやな」
室「ダイエットっていうか~」
日下「まあ身体を気にしだしたのね」
室「気にしだして、毎日ストレッチとかしとって、ほんだら、やっぱり昔からとかもあるかもしれへんけど、めっちゃ柔らかくなって。」
石田「へぇ~」
日下「あ~お風呂あがりいいって言うよな」
室「ほんまにもう、だから日々の積み重ね。毎日ストレッチです。」
石田「せやな~うちもお風呂からあがってストレッチすんねんけど、ずっと忘れちゃう」
室「それしてないじゃないですか(笑)」

室「でも私も、『あっ』と思ったときは歯磨きしながらとか、”ながら”ストレッチみたいな。」
日下「あぁ~何々しながらみたいな」
室「テレビ観てるときも、常に開脚しながら見てたりとか。」
日下「意識の問題やんな。」
室「私ストレッチ好きやから、なんか伸びてる状態が好きなんですよ。だから意識してなくてもテレビとか観てたらいつの間にか開脚して寝ころんで見てる。」
日下「それええなぁ。じゃあもう頭の中から変えていくっていうことかな?」
室「ストレッチを習慣づけたら、ほんまに柔らかくなると思います。」
日下「常に『やらな』じゃなくて『やるのが普通』みたいな感じやな。なるほど。」
室「固いんですか?」
石田「めっちゃ固いねん」
日下「冬って固くなりがちやからな。筋肉が縮まってね。伸ばしていきましょう。」





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